"อดนอน" แค่คืนเดียวก็เสี่ยงเป็น "อัลไซเมอร์" ได้

      มีงานวิจัยชิ้นใหม่ค้นพบว่า หากอดหลับอดนอนเพียงแค่วันเดียวก็ส่งผลต่อโปรตีนในสมอง ซึ่งทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้
จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัย Uppsala ในประเทศสวีเดน ได้ทำการติดตามผลจากผู้ชายทั้งหมด 15 คน โดยแต่ละคนมีอายุเฉลี่ย 22 ปี ในระยะเวลา 2 วัน 2 คืน พวกเขาจะต้องอยู่ในกฎระเบียบเคร่งครัดทั้งทางด้านโภชนาการและการนอนหลับ และจะมีการตรวจเลือดทุก ๆ ตอนเย็นและตอนเช้า


คืนแรกพวกเขาจะได้นอนหลับตามปกติ ส่วนในคืนที่สองพวกเขาจะโดนห้ามไม่ให้นอน โดยให้ทำกิจกรรมเล่นเกม ดูหนัง และพูดคุยกันโดยที่ไฟยังเปิดอยู่ ผลสำรวจพบว่าหลังจากคืนที่ไม่ได้นอนระดับสารพิษในเลือดที่เชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์ เพิ่มขึ้น 17% เทียบกับการได้นอนหลับที่เพิ่มขึ้นเพียง 2% เท่านั้น สรุปคือการอดนอนจะรบกวนโปรตีนในสมองจนพัฒนาไปสู่ภาวะสมองเสื่อมได้

บรรดานักวิจัยจึงอยากเตือนภัยกับคนที่อดนอนไม่ว่าจะด้วยเรื่องเรียน ทำงาน หรือโรคนอนไม่หลับ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ทั้งนั้น

ทั้งนี้เรื่องนี้ยังเป็นเรื่องที่ต้องศึกษากันต่อไปในอนาคต ว่าผลกระทบเหล่านี้กินเวลานานแค่ไหน และต้องพิจารณาด้วยว่าการอดหลับอดนอนเพิ่มความเสี่ยงต่อการสมองเสื่อมจริง ๆ หรือไม่

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://sleepsleepless.blogspot.com/