วัยทำงานคงจะหลีกเลี่ยงการทำงานหนักไปไม่ได้ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงภาวะสมองล้าได้ ดังนี้
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ภาวะสมองล้า แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ภาวะสมองล้า แสดงบทความทั้งหมด
วันศุกร์ที่ 13 มีนาคม พ.ศ. 2563
8 วิธีลดความเสี่ยงภาวะสมองล้า
วัยทำงานคงจะหลีกเลี่ยงการทำงานหนักไปไม่ได้ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงภาวะสมองล้าได้ ดังนี้
วันศุกร์ที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2563
รู้จัก “Brain Fog” ภาวะสมองล้า คุณกำลังเสี่ยงอยู่หรือเปล่า ?
ภาวะสมองล้า เป็นภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวเพราะสมองทำงานหนักนาน ๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ความจำ และการทำงานของสมองลดลง วัยทำงานอาจเสี่ยงได้
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
7 ประโยชน์ของการ "ตื่นเช้า"
1.ได้กินอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ คนที่ตื่นเช้ามักจะได้กินอาหารเช้า ในขณะที่คนตื่นสายจะเร่งรีบออกจากบ้าน และกินของที่สะดวกรวดเร็ว ซึ่งไม่...
-
เราเป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่องการนอนมากๆ หากคืนไหน นอนน้อย เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าจะรู้เลยว่าวันนี้ต้องรีบกลับมานอนต่อที่บ้านให้ได้... -
การนอนไม่หลับ อาจเป็นปัญหาของใครหลายๆคน ถ้าอยากนอนหลับสบายเหมือนเดิม ตามเรา มารับมือกับอาการ นอนไม่หลับ กันเถอะ -
ในสภาวะตึงเครียดทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความรัก ครอบครัว เพื่อน หรือเรื่องอื่นๆ อาจทะให้เราอยู่ในสภาวะตึงเครียดจนเกิดอาการ “...